Čiščenje ledvic

Čiščenje ledvic

Vnesel admin, 27.03.2014, 0 Komentarjev

Ledvice izjemno pomembno vplivajo na naše zdravje. Čistijo organizem in dovajajo energijo ostalim organom. V osnovi se ledvice čistijo že če zaužijemo dovolj tekočine v obliki vode in čaja. Seveda pa obstajajo tudi drugi načini za čiščenje ledvic.

Dejavniki tveganja za bolezni ledvic:

  • alkohol
  • kajenje
  • kofein
  • sladkor
  • prekomerna telesna teža
  • povišan holesterol
  • premalo zaužite tekočine (voda, čaj)
 
Na internetu boste našli veliko različnih "metod" za čiščenje ledvic. Skrbno jih preverite pred izvajanjem. V nadaljevanju si oglejte katera hrana, sadje, zelenjava in vitamini pozitivno vplivajo na zdravje ledvic.
 
Za zdrave ledvice priporočajo, da uživamo:
  • čaje za čiščenje ledvic, ki vsebujejo (koprivo, preslico, šentjanževko, ptičjo dresen)
  • peteršilj
  • ingver
  • smreko
  • regrat
  • bučna semena
  • lubenico
  • brusnine
  • limone
  • magnezij
  • vitamin B2
  • vitamin B6