Kdaj piti vodo za boljše zdravje?

Kdaj piti vodo za boljše zdravje?

Vnesel admin, 26.02.2014, 0 Komentarjev

Pitje vode ob pravem času, povečuje njeno učinkovitost na delovanje v našem telesu:

  • 1 kozarec **2 dl** vode, ko se zbudimo - pomaga  aktivirati notranje organe;
  • 1 kozarec **2 dl** vode 30 minut pred obrokom  - pomaga pri prebavi;
  • 1 kozarec **2 dl** vode pred kopanjem - pomaga znižati krvni tlak;
  • 1 kozarec **2 dl** vode pred spanjem - pomaga pri preprečevanju možganske ali srčne kapi.

Seveda mora vsak prvo prisluhniti svojemu telesu in zdravstvenem stanju. Voda skrbi za vse funkcije v organizmu, zato je zelo pomembno tudi kakšno vodo pijemo. Preverite njen izvor oziroma razmislite o uporabi vodnih filtrov.

Voda je tudi odlično sredstvo za čiščenje telesa in duha. Za čiščenje negativne energije postavite roke pod curek mrzle vode. Če ste razburjeni si obraz navlažite z hladno vodo. Pred spanjem se tuširajte s toplo vodo saj pomirja, zjutraj pa dodajte malo hladnejše da vas predrami.